DIÁRIO PESSOAL

20/04

Gente, hoje eu não malhei,logo nada de pontos extras! Mas tudo bem, acontece..
Fui almoçar com as minhas amigas no shopping, mas não saí da dieta! Confesso que olhei pro mnclurry mini bis, mas eu tenho um objetivo muito maior na minha vida né? Perder meus 10 kg! uhuul!!
Gente, eu não tive oportunidade de contar porque fazia tempo que não postava, mas eu arranjei uma dupla no VP! O nome dela é Renata Marques!

CAFÉ-DA-MANHÃ
1 rodela média de inhame- 2 pontos
Queijo cottage- 0
Ovo frito sem manteiga- 2 pontos

Lanche
Suco de morango com adoçante- 2 pontos

Almoço
Frango grelhado- 3 pontos
Purê- 2 pontos
Arroz- 2 pontos
Pedaço pequeno de torta de frango- 3 pontos (?) fiquei na dúvida quanto a pontuação desse alimento

Pequenos agrados- 2 minitrios sabor mousse de chocolate (1 ponto cada)- 2 pontos
Cookies Light- 1,5 pontos

Jantar
Pão francês sem miolo- 2 pontos
Queijo cottage- o ponto
1/2 copo de leite desnatado- 1 ponto

Lanche (pós-faculdade)
Sopa de verdura- 0
2 bolachas cream cracker- 1 ponto

Total diário: 23,5 pontos
Pontos feliz usados- 1,5